Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 51,27g | Prot: 89,19g | Carbs : 194,81g.
Pequeno Almoço: Пекарь Пирог с Капустой и Рыбой(Горбуша), Миндаль, Летний Луг Творожная Масса 4.5% с Изюмом, Чай с Молоком(300Г). Almoço: Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина. Jantar: Летний Луг Творожная Масса 4.5% с Изюмом, Чай с Молоком(300Г), Окей Грудка Куриная Гриль, Боярышник. mais...
|
|
1749 kcal
|
Exercício:
дорожка 35 мин+силовая 35мин - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariwa.mah
|