Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 47,18g | Prot: 79,42g | Carbs : 217,89g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Almoço: Pflanzenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochte Karotten, Banane, Gurke (mit Schale), Leinöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Hefezopf, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Gekochtes Ei, Karotten, Tomaten, Leinöl. Snacks/Outros: Haribo Colorado, Hefezopf, Birnen, Magerquark, Kaffee mit Milch. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ton91
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