Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2557 kcal
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Líp: 52,95g | Prot: 158,54g | Carbs : 343,23g.
Pequeno Almoço: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Tuorlo d'uovo, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Xcore Xtreme Mass Gainer. Almoço: Nattura Cracker di Pane Azzimo, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Gallette di Riso, Esselunga Riso Basmati Rapido, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Esselunga Equilibrio Tortiglioni Integrali, Estathé Zero Limone, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Snacks/Outros: Prozis Protein Bar, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Gallette di Riso, Philadelphia Philadelphia Light, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dave losengo
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