Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
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84,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3671 kcal
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Líp: 71,70g | Prot: 330,76g | Carbs : 413,69g.
Pequeno Almoço: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Chili Con Carne mit Bohnen. Jantar: Banane, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein, Pfirsiche, Banane, Oryza Natur Reis, Oryza Natur Reis. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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