Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 74,73g | Prot: 75,08g | Carbs : 227,43g.
Pequeno Almoço: Suco de Couve com Limão, Mamão Papaia, Regina Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido. Almoço: Feijão Tropeiro, Molho Vinagrete, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Inhame, Cenouras. Jantar: Ovo Frito, Regina Queijo Minas Padrão, Batata Doce Cozida. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve oli
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