Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Líp: 71,07g | Prot: 111,11g | Carbs : 123,77g.
Pequeno Almoço: Сливы, Яблоко Семеринка, Коричневый Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Vici Семга Холодного Копчения, Помидоры Черри, Шампиньоны, Лук, Оливковое Масло, Яйцо. Almoço: Starbucks Ролл-Сэндвич с Уткой и Соусом Хойсин, Ярмарка Нут Вареный, Салат Овощной. Jantar: Коричневый Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры Черри, Supervalu Irish Hereford Neef Rib Eye Steak. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
если что - плато существует.. у мине ж долго 60 держалось, а щаз 58 с копейками, и ем вроде много, а не расту))
25 set 17 por membro: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jul125
|