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I started today to diet. I have been gaining because I have not taken the time or care to log anything related to my weight management.
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70,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1783 kcal
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Líp: 44,78g | Prot: 89,95g | Carbs : 239,93g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. Almoço: Dunkin' Donuts Latte, White Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Goya Small Red Beans. Jantar: Romano's Macaroni Grill Prosciutto e Arugula Pizza. Snacks/Outros: Friendly's Vanilla Soft Serve Ice Cream, Heineken Light Beer, Starbucks Nonfat Vanilla Bean Frappuccino Blended Creme (Grande). mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MARANGELITZA
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