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=)
Esta semana al médico, si o si.
Veremos, si hay que drogarse, será. Creo que me está afectando mucho el estress y dormir poco.
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55,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1393 kcal
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Líp: 75,55g | Prot: 84,47g | Carbs : 104,30g.
Pequeno Almoço: Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Margarina, Quillayes Queso Chanco, Cena Pan de Molde Blanco Grande. Almoço: Loncoleche Queso Mantecoso, Hellmann's Mayonesa Deli, Atún en Agua (Enlatado), Porotos Verdes, Palta, Tomates, Dole Lechuga Escarola. Jantar: Nestlé Crema de Leche, Cebollas, Tomates, Palta, Betarraga, Lechuga, Santa Isabel Bistec Posta Rosada. Snacks/Outros: en Linea Barra Cereal Chocolate, Selección Mix Especial, Quillayes Yogurt Griego sin Lactosa. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Tomando Banho - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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 Comentários
has probado el ejercicio de conducción muscular en si no es una dieta aunque si se debe llevar cierta alimentación pero en si se basa en ejercicio de mediana intensidad de una hora yo ahora estoy probando (p90x) claro tratando de ir acomodando las comidas y sin suplementos por mí ideología de no usar acelelerantes en mi baja de peso pero se ve interesante almenos para mover algo el cuerpo
25 set 17 por membro: xodaaaa
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confucion muscular (corrigo XD)
25 set 17 por membro: xodaaaa
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Pucha, Katia. Lamentablemente a veces se necesitan remedios. No es lo ideal, pero a veces las enfermedades pueden más. Ojalá te vaya bien y no sea algo preocupante. Un abrazo y ánimo no más, a comer sano, tratar de relajarse y disfrutar los días lindos. Sin duda el estrés y dormir poco nos boicotean constantemente. Ánimo!
25 set 17 por membro: Caroretamals
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Gracias chiquillos, estos 3 días (y hoy 4to)he comido bajo los 1400 kcal, no me estoy restringiendo con ninguna dieta, solo estoy evitando los carbohidratos refinados, pero si me doy el gusto de 2 pan de molde al desayuno (y nada más de CHO refinado al día). Y no, no hago ejercicio Xoda.
No encontré hora a un médico, tienen como para octubre 😂😂
28 set 17 por membro: Katialandia
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