Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3640 kcal
|
Líp: 92,12g | Prot: 284,30g | Carbs : 408,87g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье Домашнее, Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Обычные Блины, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки, Рис Вареный, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Jantar: Чай, Яблоко, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Geneticlab Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Арахис Соленый Жареный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|