Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
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87,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Líp: 71,43g | Prot: 87,36g | Carbs : 269,01g.
Pequeno Almoço: コンソメスープ, 豚肉の生姜焼き, 煮物, ご飯. Almoço: 豚肉の生姜焼き, グリコ 牛丼, ご飯. Jantar: 鶏の唐揚げ, ケンミン 焼きビーフン, 野菜炒め, 天津飯, チャーハン. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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