Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2017
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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538 kcal
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Líp: 15,17g | Prot: 37,73g | Carbs : 69,05g.
Pequeno Almoço: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Buah Anggur, Semangka. Almoço: Tahu Goreng, Tempe Orek, Telur Dadar, Oyong, Rebo Kuaci, Ikan, Nasi Putih. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sopiah
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