Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2017
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63,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Líp: 73,50g | Prot: 82,64g | Carbs : 226,70g.
Pequeno Almoço: Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Lyle's Golden Syrup, Semi-Skimmed Milk, Porridge, Weight Watchers Strawberry Yogurt. Almoço: Smith's Spicy Tomato Snaps, Prana Goji Berry and Chia Seed, Scone, Tesco Strawberry Jam, Prana Goji Berry and Chia Seed, Tesco Strawberry Jam, Scone, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Beef or Meat Gravy, Sainsbury's Mixed Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Wall's Thick Pork Sausages (37g). mais...
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3328 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 1 hora, Correr - 13/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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