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running 4 days this week
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84,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Líp: 92,76g | Prot: 108,53g | Carbs : 263,91g.
Pequeno Almoço: Organic Raw Cacao Powder, Almond Breeze Vanilla, Creamy Peanut Butter, Bananas. Almoço: Burrito with Beans and Cheese. Jantar: Baked Beans, Sweet Potato Fries, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de perezbr
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