Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2012
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2641 kcal
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Líp: 95,77g | Prot: 69,37g | Carbs : 409,35g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: Root Beer, ginger ale. Jantar: 16" Original Crust Pizza - Sausage. Snacks/Outros: cheese, chocolate cake, snickers, trail bar. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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