Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2017
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61,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 71,22g | Prot: 44,72g | Carbs : 46,19g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Café. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Ovo Cozido, Farinha de Amendoas, DIA Creme de Leite, Queijo Cheddar. Snacks/Outros: DIA Creme de Leite, Vigor Chantilly Spray, Chá (Infusão), Peccin Trento Dark. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mira40tou
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