Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2017
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56,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 28,78g | Prot: 36,58g | Carbs : 168,11g.
Almoço: 서브웨이 오트밀 레이즌 쿠키, 아메리카노, 서브웨이 로스트치킨. Jantar: 사과, 파프리카, 농심 새우탕 (67g). Snacks/Outros: 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 바나나, 카스 카스 라이트. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, 티파니허리운동 - 22 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de whalwjd
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