Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2017
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3740 kcal
|
Líp: 93,50g | Prot: 293,90g | Carbs : 423,30g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье Домашнее, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Дружба Плавленный Сырок, Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Арбуз, Болгарский Перец, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Jantar: Чай, Яблоко, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Geneticlab Гейнер, Каждый День Арахис Соленый Жареный. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|