Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2017
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Líp: 44,97g | Prot: 53,45g | Carbs : 119,02g.
Pequeno Almoço: Shelo Malteada de Chocolate, Kellogg's Barra All-Bran Manzana Canela. Almoço: Piña, KIR Salchicha para Asar, Huevo Frito, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Jantar: Lala Leche Deslactosada Light, Shelo Malteada de Chocolate. Snacks/Outros: Gamesa Emperador Chocolate. mais...
|
|
1715 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antonia.hhz
|