Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2017
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117 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 56,10g | Prot: 77,39g | Carbs : 182,05g.
Pequeno Almoço: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo de Naranja. Almoço: Knorr Sopa de Fideos, Clemente Jacques Aderezo Ranch, Alambre, Ensalada Mixta. Jantar: Manzana, Silk Leche de Almendras, Kellogg's Special K Original, Kellogg's All-Bran Flakes Natural. Snacks/Outros: Lala Queso Cottage, Carlota Miel de Abeja, Bimbo Pan Tostado. mais...
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4187 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Passadeira - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Manejar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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