Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2012
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2317 kcal
|
Líp: 77,89g | Prot: 233,35g | Carbs : 69,67g.
Pequeno Almoço: super advanced whey protein. Almoço: diet coke, chili, romaine lettuce, fat free crumbled feta, Sliced beef strips. Jantar: margarita, chicken wing, cobb salad, shrimp. Snacks/Outros: jameson, super advanced whey protein @1700, super advanced whey protein @1430, super advanced whey protein @0930. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CJT1217
|