Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2017
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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 106,77g | Prot: 94,59g | Carbs : 46,23g.
Pequeno Almoço: Canela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Café, Black Skull Whey Zero, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Quatá Queijo Prato, Italac Queijo Ralado, Ovo Mexido. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Orégano, Heinz Mostarda, Cebolas, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mexido, Peito de Frango. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Café, Heinz Mostarda, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cebolas, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Crossfit - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorranelima
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