Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
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61 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 79,58g | Prot: 78,21g | Carbs : 193,01g.
Pequeno Almoço: Bubur Ayam. Almoço: Bugo Rumput Laut Rumput Laut, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Telur Puyuh, Samyang Mie Instan. Jantar: Cumi-cumi, Nasi Goreng Udang. Snacks/Outros: Tempe Goreng, Bakwan, Nestle Kitkat. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de izumi777
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