Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
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71,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 35,96g | Prot: 53,26g | Carbs : 132,24g.
Pequeno Almoço: Bio Chia Samen, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Früchtetee, Kaffee mit Milch. Jantar: Salatkönig Tzatziki, Kirschtomaten, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Outros: Schokoladenstückchen, Weißwein, Katjes Fred Ferkel, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Wasa Roggenknäcke, Edeka Elstar Apfel. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihaw
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