Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Líp: 60,01g | Prot: 70,14g | Carbs : 112,56g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan Tostado Integral (4), Aguacate. Almoço: la Carloteña Mini Redondo de Pollo Asado con Bacon, DIA Atún Claro al Natural, Coll Lombarda, Tomate, Puerros, Batata. Jantar: Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza, Tomate, Coll Lombarda, Puerros, Batata. Snacks/Outros: Carrefour Discount Croissants Rellenos de Crema al Cacao. mais...
|
|
1669 kcal
|
Exercício:
Pilates - 45 minutos, Body Pump - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koalakate
|