Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 76,98g | Prot: 78,63g | Carbs : 116,78g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Икра, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Гречневая Каша с Молоком. Jantar: Кофе с Молоком, Окей Семга Запеченая с Томатами и Сыром. Snacks/Outros: Mirel Творожные Колечки. mais...
|
|
2004 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катрин2090
|