Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
|
72 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 47,48g | Prot: 89,22g | Carbs : 158,29g.
Pequeno Almoço: Нектарин, Termer Чернослив без Косточек, Красная Цена Курага, Белозорие Кефир 1%, Геркулес Хлопья Овсяные Колобок. Almoço: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, МакМастер Ржаные Макароны. Jantar: Тунец, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Outros: Моцарелла, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|