Jornal de RndRob, 27 set 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017

95,7 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 9,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 27 setembro 2017:

930 kcal

Líp: 57,00g | Prot: 36,00g | Carbs : 67,00g. Pequeno Almoço: Burger King Egg-Normous Burrito. mais...

2841 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 6,4 kg por Semana

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