Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Líp: 74,68g | Prot: 77,58g | Carbs : 287,16g.
Pequeno Almoço: Мёд, Перекресток Пирожок с Яблоком, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Almoço: Перекресток Пирожок с Яблоком, Виноградный Сок, Чечевичный Суп, Для Вас Хлебцы Классические, Кукуруза Вареная, Хек Жареный, Яблоко, Морковь, Растительное Масло. Jantar: Мёд, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Баклажановая Икра, Президент Творог 5%, Сливы. Snacks/Outros: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Тыквенная Каша, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Сливы, Виноград. mais...
|
|
1720 kcal
|
Exercício:
Cardio - 22 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashik82
|