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Estou gordo. Voltei à estaca zero após cerca de 2 anos. Bora retornar à dieta.
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95 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Líp: 106,00g | Prot: 89,76g | Carbs : 201,26g.
Pequeno Almoço: Enrolado de Presunto e Queijo. Almoço: Ratatouille, Abóbora Cabotia, Palmito, Repolho, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Queijo de Cabra, Maionese, Pão Francês, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Nestlé Kit Kat, Hershey's Hershey's Ovomaltine, Kibe Frito, Del Valle Suco de Caju. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Isso aí, o q importa eh retomar!
27 set 17 por membro: Flaviapl9
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eu também........engordei tudo que tinha perdido ficando fora da dieta por quase 1 ano...retomei em agosto e agora que o peso começou a baixar......vamos juntos de novo...
28 set 17 por membro: Valleska
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O negócio é voltar sempre. Sucesso no retorno.
28 set 17 por membro: Fat Runner
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Opa, ouvi falar em retorno? Tamo junto!
02 out 17 por membro: Lydianny
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Histórico de Peso de dricdolphin
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