Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
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71,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 44,03g | Prot: 46,85g | Carbs : 132,22g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Früchtetee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Bio Chia Samen. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Verpoorten Eierlikör, Gut & Günstig Sprühsahne, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Langnese Cremissimo Banana Split. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, em Pé - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihaw
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