Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 76,02g | Prot: 159,08g | Carbs : 122,26g.
Pequeno Almoço: Макфа Макароны, Сыр Российский, Яйцо (Целое). Almoço: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья, Макароны. Jantar: Свинина, Куриное Филе, Помидоры, Сыр Фета. Snacks/Outros: Полоцкие Хлебцы Постные, Масло Подсолнечное, Беллакт Творог Зерненый Обезжиренный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), BCAA XTRA. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|