|
12 дней у мамы дома не прошли бесследно 😭
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
885 kcal
|
Líp: 25,72g | Prot: 58,38g | Carbs : 110,63g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Клубника. Almoço: Нижегородский Хлеб Матнакаш, Помидоры, Белая Птица Печень Куриная. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мёд. Snacks/Outros: Рисовый Суп с Курицей, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
|
2434 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamarakam
|