Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Líp: 43,38g | Prot: 92,26g | Carbs : 129,93g.
Pequeno Almoço: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Кофе, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Шампиньоны, Чеснок, Домик в деревне Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриная Грудка, VitaLat Сыр Рикотта, Шебекинские Спагетти. Jantar: Квашеная Капуста, Гречка, Горбуша. Snacks/Outros: Окей Виноград Черный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Куриные котлетки с кабачком на пару. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de his_honey_bunny
|