Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3753 kcal
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Líp: 204,34g | Prot: 165,34g | Carbs : 317,00g.
Almoço: Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Tim Hortons Chicken Bacon Ranch Grilled Wrap. Jantar: A&W Restaurant Grandpa Burger, A&W Restaurant French Fries (Regular), A&W Restaurant Root Beer (Regular). Snacks/Outros: Haagen-Dazs White Chocolate Raspberry Truffle, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Balderson 5 Year Old Cheddar, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Planters Honey Roasted Peanuts. mais...
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2908 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Voleibol - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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