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Sitting at 185 for a couple weeks now. I think I'm really just gonna focus on maintaining and/or losing the last five pounds for the last three months of the year, then amp back up again at new years.
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83,9 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2882 kcal
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Líp: 104,10g | Prot: 154,48g | Carbs : 341,97g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sue Bee Honey. Almoço: Cheeseburger, Kraft Mayo, Five Guys Fries (1/2 Regular). Jantar: Kraft American Cheese Slice, Prima Della Sliced Honey Turkey Breast, Nature's Own Honey Wheat Bread, Salmon. Snacks/Outros: Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Spinach & Mushroom Pizza, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Starbucks Pumpkin Cream Cheese Muffin, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Egg White. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas e 59 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Great Goal, Shoot for 2 pounds then go for 3 pounds!!! :)
30 set 17 por membro: Maine coon
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Histórico de Peso de sydvicious9127
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