Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 39,99g | Prot: 67,90g | Carbs : 162,13g.
Pequeno Almoço: Lala Queso Oaxaca Light, Manzanas Fuji, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Almoço: Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Verduras al Vapor, Carne de Pavo Magra, FUD Tocino Ahumado, Huevo Frito. Jantar: Santa Clara Leche Deslactosada, Chachitos Cereal de Trigo Inflado. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Gamesa Galletas Marias, Palomitas de Maíz, Jícama, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Canela, La Huerta Mango Congelado, Santa Clara Leche Deslactosada. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de antonia.hhz
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