|
Разгрузочный день 28.09
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Líp: 39,90g | Prot: 105,15g | Carbs : 240,64g.
Pequeno Almoço: Макароны с Яйцом, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Банан, Нижегородский Хлеб Матнакаш, Сердце Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук. Jantar: Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сердце Куриное. Snacks/Outros: Haribo Chamallows, Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamarakam
|