Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2017
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82,4 kg
Perdidos até agora: 55,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Líp: 74,17g | Prot: 159,03g | Carbs : 171,31g.
Pequeno Almoço: Kapuçino, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Almoço: Mürdüm Eriği, Bulgur Pilavı, Fırında Köfte. Jantar: Sütaş Cacık, Eker Tam Yağlı Ayran. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tunc.yalav
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