Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2012
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83,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 64,86g | Prot: 94,07g | Carbs : 148,31g.
Pequeno Almoço: Almond Breeze Vanilla, Organic Raw Cacao Powder, Organic Creamy Peanut Butter, Bananas. Almoço: Chicken Stir Fry. Snacks/Outros: 100% Whey Protein Powder, Fierce Strawberry Thirst Quencher. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de perezbr
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