Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2012
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 41,16g | Prot: 69,02g | Carbs : 192,68g.
Pequeno Almoço: Lowfat Bran Muffin with Fruit, Milk (Nonfat) . Almoço: California Roll. Jantar: Apple Pecan Chicken Salad, Yam . Snacks/Outros: Pretzel M&M's, Nonfat Peach Greek Yogurt. mais...
|
|
2371 kcal
|
Exercício:
em Pé - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen2222
|