Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2017
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1013 kcal
|
Líp: 28,85g | Prot: 51,86g | Carbs : 135,60g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Desnatado, Mortadela, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Almoço: Triunfo Bolacha Água e Sal, Seara Salsicha Hot Dog, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Farinha de Puba, Arcor Bala Butter Toffes. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de franci joice de ramos
|