Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2017
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3746 kcal
|
Líp: 96,05g | Prot: 295,35g | Carbs : 415,91g.
Pequeno Almoço: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Jantar: Чай, Яблоко, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Cybermass Гейнер, Geneticlab Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|