Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2017
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 66,87g | Prot: 73,02g | Carbs : 173,60g.
Pequeno Almoço: Indoeskrim Kul Kul Es Krim, Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Maicih Basreng, Tahu Goreng, Garuda Pilus. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de izumi777
|