Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 43,10g | Prot: 91,41g | Carbs : 117,79g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Гречневая Лапша. Jantar: Курица Вареная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Ржаные. mais...
|
|
1782 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fall_out_girl_92
|