Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2017
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130,5 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 62,49g | Prot: 95,03g | Carbs : 200,55g.
Pequeno Almoço: Велком Колбаса Брауншвейгская, Жареное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Пшеничный Хлеб. Almoço: Груши, Яблоко, Пшеничный Хлеб, Машхурда. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная. mais...
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3606 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Conduzir - 29 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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