Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2017
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52,4 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Líp: 101,56g | Prot: 100,97g | Carbs : 221,28g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: Butter, Krusteaz Protein Buttermilk Complete Pancake Mix, Egg, Aunt Jemima Original Pancake Syrup. Jantar: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Chocolate Chip Cookie, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Hershey's Mr. Goodbar Miniatures. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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