Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2017
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68,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 31,27g | Prot: 39,87g | Carbs : 121,80g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Brown Bread, Cheddar Cheese, Ketchup, Hometown Buffet Poached Eggs, Mayonnaise, Coffee with Milk. Jantar: Broccoli, Boomerang's Handheld Aussie Pies Chicken & Mushroom Pie, California Rolls. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon Wine, Cuties Mandarin Orange. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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