Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2017
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57,8 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 72,21g | Prot: 84,56g | Carbs : 238,56g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Au Pain Dore Baguettes, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Blueberry Pie Filling, Gala Apples, Heinz Baked Beans, Home Fries, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Scone, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Brown Gravy, Baby Cut Miniatures Carrots, Onions, Lean Ground Beef, Mushrooms. Snacks/Outros: Ryvita Sesame Rye, Sleeman Clear 2.0, Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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