|
ну хоть вверх не идёт, уже хорошо😉, а то у меня зажор продолжается, сила есть А воли нет😠😩
|
94 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Líp: 92,08g | Prot: 60,80g | Carbs : 244,88g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печенья, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Чебурек. Jantar: Dove Молочный Шоколад, Банан, Мандарины, Bosca Шампанское Полусухое. Snacks/Outros: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенья. mais...
|
peso estável
|