Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1026 kcal
|
Líp: 47,37g | Prot: 69,58g | Carbs : 82,30g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Яичный Желток, Просто Молоко Сыр Гауда 45% (Мамадышский) Магнит, Селяночка Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold OREO с Арахисовой Пастой. Almoço: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Сербская Брынза 45%, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Лук, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Aretol Капуста Брюссельская Замороженная. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Село Зеленое Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кетус Семга Слабосоленая Атлантическом Филе-Ломтики, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|